АКНЕ ДИЕТА: СПАНАЧЕНА САЛАТА с КИНОА и МАСЛИНИ

Източник: Holistic connection

Ако в летните дни искате да спестите време и да приготвите нещо набързо за хапване, в същото време да е засищащо и вкусно, както и полезно за кожата, ето една идея:

🥗СПАНАЧЕНА САЛАТА с КИНОА и МАСЛИНИ

🛒Необходими продукти:
50гр. бейби спанак
30гр. маслини
1бр. малка краставица
1бр. домат
50гр. киноа
1 щипка сол
1 с.л. зехтин екстра върджин

👩‍🍳Начин на приготвяне:
Сварете киноата за 10 минути, прецедете и оставете да изстине.
Измийте и нарежете зеленчуците. Добавете към тях маслините и киноата. Посолете и овкусете с малко зехтин.

Това е всичко, за да се насладите на вкусен обяд.

Да ви е сладко!

Автор: Ивайла Янкова, холистичен козметик и акне терапевт

Свързани статии