Евгения Згурова, автор в Академия за детско здраве

About Евгения Згурова

Здравейте! Аз съм Евгения Згурова – щастлива съпруга и майка на две момчета, предприемач, еколог и консултант по здравословен начин на живот и клетъчно хранене с Vertera. През годините натрупах опит и знания в областта на природосъобразния начин на живот и споделям този цялостен подход чрез платформата kidhealthacademy.eu. Вярвам, че здравето на семейството започва с осъзнатите избори на родителите.

Entries by Евгения Згурова

Защо децата напълняват след първи клас?

26.02.2026/by Евгения Згурова

Много родители забелязват един и същ модел – в детската градина децата се хранят добре, движат се много и проблемите с теглото са по-редки. След тръгване на училище обаче нещата […]

Защо сънят е толкова важен за детското здраве?

13.02.2026/by Евгения Згурова

Сънят не е просто почивка, а активен, жизненоважен биологичен процес, без който растежът, мозъчното развитие, емоционалната стабилност и имунната защита на детето не са възможни. Съвременната невронаука и педиатрия разглеждат […]

Цитрусовите кори и детското здраве: какво стои зад малкия надпис на етикета?!

04.02.2026/by Евгения Згурова

Мандарините, портокалите и лимоните са любими и предпочитани плодове през зимния сезон от малки и големи. Те са свежи, сладки и полезни. Често се случва да използваме не само плода, […]

Мултитаскингът – скритият враг на вниманието

31.01.2026/by Евгения Згурова

Какво е мултитаскинг и защо изобщо говорим за него? Мултитаскингът означава да вършим няколко неща едновременно или да превключваме бързо между различни задачи – например да готвим, да отговаряме на […]

Акупресура на стъпалата – нежен и естествен метод за спокоен сън и баланс при децата

17.01.2026/by Евгения Згурова

Акупресура на стъпалата – нежен, естествен и научно подкрепен метод Акупресурата е древен метод, произлизащ от традиционната китайска медицина (ТКМ), който използва натиск с пръсти вместо игли, за да стимулира […]

Йодният дефицит е особено опасен за децата.

03.01.2026/by Евгения Згурова

За какво е необходим йодът в организма? Щитовидната жлеза е основният консуматор на йод в организма. Тя използва йод, за да произвежда хормоните трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), които регулират […]

Празничните дни като време за близост, движение и истинска свързаност

26.12.2025/by Евгения Згурова

Топлите празнични дни носят със себе си една особена, необикновена магия. Те ни помагат да забавим темпото и да се обърнем към най-важното – семейството, децата и връзката помежду ни. […]

Личният пример е най-силният инструмент за възпитание

12.12.2025/by Евгения Згурова

Защо целите и визията на родителя изграждат бъдещето на детето В динамичното ежедневие на съвременните семейства, родителите често се стремят да осигурят на децата си най-доброто – здраве, образование, спокойствие, […]

Как битовата химия влияе на здравето на децата?

21.11.2025/by Евгения Згурова

Химикалите, които използваме от десетилетия, под формата на почистващи препарати, перилни средства, дезинфектанти, избелители, освежители за въздух, инсектициди, пестициди, козметика и др. причиняват токсичност в околната среда и увреждат здравето […]

Какво представлява превантивната грижа за здравето и какво ни пречи да я приложим в ежедневието си?

07.11.2025/by Евгения Згурова

Идеята на превантивната грижа за здравето или профилактиката е ние като хора да изградим система за саморегулация. В наши дни има няколко основни фактора, които влияят на здравето ни. Според […]