Дишай пълноценно

Правилното и пълноценно дишане е в основата на здравия и щастлив живот. Когато сме изнервени, притеснени или ядосани, дишането става повърхностно и ние силно ограничаваме основния си източник на енергия.

С тази ТЕС медитация ще промениш това! Тя ще ти помогне да се отпуснеш и за започнеш да дишаш спокойно и пълноценно. Изпълнявай винаги, когато имаш нужда да наситиш тялото си с повече кислород и да проясниш ума си. Практикувай преди спорт за още по-добри резултати.