Хранене според биоритмите
Човешкото тяло е изцяло свързано с природните цикли и биоритми, които определят ритъма на живота. Светлината и тъмнината, смяната на сезоните и редицата природни явления влияят не само на планетата, но и на функционирането на организма ни. Тези биоритми контролират нашите хормони, които от своя страна управляват основни процеси като сърдечната дейност, кръвното налягане и дори настроението ни.
За да постигнем оптимален душевен и физически здравословен баланс, би трябвало непременно да се съобразяваме с нашия вътрешен часовник, който е присъщ на всички хора и отразява природните биоритми, заложени в самия процес на сътворение на живота.
Светлината през деня и тъмнината на нощта, смяната на сезоните, изгряването на звездите на небосклона и много други природни ритми започнали да определят протичането на всички физиологични процеси в живите организми. Природата контролира приспособяването към определени биоритми чрез индивидуално регулиране на количеството на определени хормони. От своя страна те регулират в съзвучие с биологичния часовник сърдечната дейност, кръвното налягане, мозъчната активност и менталните процеси, функцията на бъбреците, новото на кръвната захар, удоволствието и болката. Ако човек познава същността на биоритмите, всеки, независимо от пола и възрастта си (жена/мъж/дете/кърмаче) може да се възползва от смяната на деня и нощта много по-целесъобразно. Така ще можем да използваме върховната фаза на деня за концентрирана работа, а най-ниската фаза вечер и през нощта – за почивка и сън.
Въз основа на тези познания можем да направим изводи и за правилното хранене и особено за подчинения на биоритмите стил на хранене. Имам предвид естественото хранене, адаптирано към вътрешния биологичен часовник, което се отразява изключително благоприятно върху цялостното функциониране на организма и на оздравителния процес.
Органите в тялото работят с различна интензивност и имат максимална и минимална часова активност. Максималната са фазите с висока функционална активност, а по време на минималните, органите си почиват. Редуването на фазите означава и часове на максимален и минимален енергиен и кръвен поток отделните органи. Като познаваме тези часове, можем принципно да водим здравословен живот и да се радваме на значително подобряване на общото здравословно състояние.
Като знаете вече най-подходящото време за всеки орган, ще можете да подложите на проверка придобити, закостенели и неподходящи навици и да се откажете от тях, водени от принципа „опрости живота си”. Това познание помага също по-лесно да установяваме в кой орган ни е слабото място, да усещаме нарушения в душевното си състояние и заболявания и да приемаме предписани медикаменти в правилното време за съответния орган.
Нека започнем мислено пътешествие през периодите на активност на органите в сезоните и часовете на деня
В нашия модел на пътуване, зает от традиционната китайска медицина, годишният кръговрат се състои от 5 годишни времена:
- късно лято и ранна есен (активни са стомах, далак и задстомашна жлеза (панкреас);
- есен (активни са бял дроб и дебело черво);
- зима (активни са бъбреците и пикочния мехур);
- пролет (активни са черен дроб и жлъчка);
- лято (активни са сърце, тънки черва и кръв).
За изобразяване на периодите, според които функционират органите ни, разделяме 24-те часа на денонощието на 12 двойки часове. Органите ни се „движат” с времето: така всеки орган има максимална активност и 12 часа по-късно почивка.
Дебелото черво, например, е най-активно сутрин между 5 и 7 часа. Дебелото черво е отговорно за разделянето на „чисто” от „нечисто” и изхвърлянето на излишните материи чрез сутрешна дефекация. По това време бъбреците са в минималната си часова активност (почивка).
Ако сутринта ви измъчва разтройство, това говори за липса на достатъчно енергия по меридиана на бъбреците.
*В традиционната китайска медицина се появяват още два органа: „троен нагревател” и „перикард”. „Тройният нагревател” е функционален кръг, който отговаря за взаимодействието между трите кухини в тялото; това са зоните под пъпа, между пъпа и диафрагмата и над диафрагмата. Този „ троен нагревател” се нарича път на храната. „Перикардът” обгражда и защитава сърцето.
Из „Шуслерови соли и хранене според биоритмите“. Графиня Ангелика Волфскийл фон Райхенберг, Сиела, София, 2017 г.