Как да поддържаме жизнения си център със здравословно хранене

Източник: Pixabay

Храненето е в основата на нашето здраве и благосъстояние. Премереният подбор на хранителни продукти е особено важен за индивида за да подхранва тялото и да се поддържа чувствителност и интуиция – „способността да усеща”. Адаптирайте начина си на хранене съобразно сезоните. През зимата, когато е студено, за предпочитане са готвените зеленчуци и зърнените продукти както „топли” храни! Салатите имат охлаждащ ефект и подсилват в нас студа. Така или иначе, тялото се нуждае от повече енергия през зимата, затова би трябвало да избягвате охлаждащите храни. През лятото, в горещините, може с удоволствие да похапвате пресни узрели плодове или салати (ако организмът ги приема), тъй като това има освежаващ и охлаждащ ефект.

Тялото има три топли зони:

  • Горен нагревател : бели дробове и сърце;
  • Среден нагревател, или център: далак и стомах;
  • Долен нагревател: бъбреци.

Нека се научим да се отнасяме по-съзнателно към себе си! Пълноценното, естествено хранене е основата на това отношение, макар все да повтаряме ”Нямам време за готвене!”.

Следва продължение…

Из „Шуслерови соли и хранене според биоритмите“. Графиня Ангелика Волфскийл фон Райхенберг, Сиела, София, 2017 г.

Свързани статии

nedovolno-dete
stamahPixabay
mlada-jena
Pixabay
Shutterstock