Как да поддържаме жизнения си център със здравословно хранене?
Храненето е в основата на нашето здраве и благосъстояние. Премереният подбор на хранителни продукти е особено важен за индивида, за да подхранва тялото и да се поддържа чувствителност и интуиция – „способността да усеща”.
Адаптирайте начина си на хранене съобразно сезоните. През зимата, когато е студено, за предпочитане са готвените зеленчуци и зърнените продукти както „топли” храни! Салатите имат охлаждащ ефект и подсилват в нас студа.
Така или иначе, тялото се нуждае от повече енергия през зимата, затова би трябвало да избягвате охлаждащите храни. През лятото, в горещините, може с удоволствие да похапвате пресни узрели плодове или салати (ако организмът ги приема), тъй като това има освежаващ и охлаждащ ефект.
Тялото има три топли зони:
- Горен нагревател : бели дробове и сърце;
- Среден нагревател, или център: далак и стомах;
- Долен нагревател: бъбреци.
Нека се научим да се отнасяме по-съзнателно към себе си! Пълноценното, естествено хранене е основата на това отношение, макар все да повтаряме ”Нямам време за готвене!”.
Из „Шуслерови соли и хранене според биоритмите“. Графиня Ангелика Волфскийл фон Райхенберг, Сиела, София, 2017 г.
Ако вярвате, че тази информация може да помогне и на други родители, споделете я! Така заедно изграждаме общност от информирани и грижовни семейства.
