Примерна здравословна закуска
В удобен за вас съд като купа или дълбока чиния слагате:
4-5 с.л. Кисело мляко
2 Мерителни лъжички от шейка Lighten Up на AquaSource съм избрала аз
2 ч.л. Домашен Мед
1 Банан
2 с.л. Смляни омега семена
5-6 с.л. Корнфлейкс
Смесвате шейка с киселото мляко и меда и след това добавяте банана, за да може добре да се разтвори шейка с киселото мляко.
Ако предпочитате конфлейкса омекнал оставете за около 15 мин да омекне. За тези от вас, които го предпочитат хрупкав можете да започнете закуска веднага.
Да ви е сладко!
Shutterstock 
