Примерна здравословна закуска

В удобен за вас съд като купа или дълбока чиния слагате:

4-5 с.л. Кисело мляко

2 Мерителни лъжички от шейка Lighten Up на AquaSource съм избрала аз

2 ч.л. Домашен Мед

1 Банан

2 с.л. Смляни омега семена

5-6 с.л. Корнфлейкс

Смесвате шейка с киселото мляко и меда и след това добавяте банана, за да може добре да се разтвори шейка с киселото мляко.

Ако предпочитате конфлейкса омекнал оставете за около 15 мин да омекне. За тези от вас, които го предпочитат хрупкав можете да започнете закуска веднага.

Да ви е сладко!