Стресът e една от основните причини за акне
Източник: Pixabay
Когато сте под стрес се задейства 3 хормонални реакции, които повишават андрогенната активност и предизвикват акне.
Медитацията е един от най-добрите начини за намаляване на стреса, защото:
🧘♀️ Приучава тялото да преминава от състояние на стрес към състояние на спокойствие, блаженство, релаксация много по-бързо.
🧘♀️ Намалява отговора на симпатиковата нервна система и намалява ефекта на кортизола (намалява акнето).
🧘♀️ Въздейства върху неокортекса (увеличава паметта и ученето).
🧘♀️ Успокоява мозъка и засилва усещането за благополучие.
Всеки би могъл да се научи да медитира.
🤯 Ако се безпокоиш за всичко, трудно овладяваш тревожните си мисли, усещаш, че дори най-малкото предизвикателство сериозно те разстройва, потърси решение, защото повярвай – това не е нормално и не ти помага да се придвижваш напред.
Автор: Ивайла Янкова, холистичен козметик и акне терапевт
holistic-connection.com
Свързани статии
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/07/laptop-3087585_1920-1.jpg
1280
1920
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-12-15 11:26:162021-01-04 15:18:22Стресът e една от основните причини за акне
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/07/75311433_3289529594400919_6741248650653104368_n.jpg
720
960
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-07-06 11:46:102020-07-06 11:51:48АКНЕ ДИЕТА: Зелено гаспачо с авокадо и тиквичка
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/06/102655025_3213311208689425_1601527952571331381_o.jpg
960
960
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-06-08 22:54:342020-06-08 22:59:09АКНЕ ДИЕТА: СПАНАЧЕНА САЛАТА с КИНОА и МАСЛИНИ
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/03/green-422995_1280.jpg
859
1280
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-04-15 10:06:102021-06-08 16:17:43Акне терапия: Защо да започваш деня си със смути
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/04/sammie-vasquez-RmO3If0EYHM-unsplash-1.jpg
801
1200
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-04-13 11:37:452020-05-11 10:59:58Как тийнейджърите да съхранят психичното си здраве по време на епидемията с коронавирус (COVID-19)
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/04/shutterstock_597899750.jpg
667
1000
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-04-08 09:17:082020-05-11 10:58:17Има ли право бащата да вижда децата си по време на изолация?
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/03/shutterstock_183773912.jpg
667
1000
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-03-19 20:31:032020-05-11 10:55:329 съвета как да разговаряме с децата си за коронавируса
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/03/meditate-1851165_1280.jpg
853
1280
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-03-15 11:48:462020-05-11 10:53:39Преодолей тревогата от вируса
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/03/acne-face-map-1.jpg
960
720
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-03-06 13:35:262020-07-02 13:13:18ACNE FACE MAP: Какво ни казва акне?
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/03/rose-3141794_1280.jpg
855
1280
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-03-02 18:59:362020-03-02 19:01:36Каква е връзката между емоциите и козметичните недостатъци като целулит и акне при възрастни?
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/09/crayons-1445053_1280.jpg
846
1280
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2019-09-24 20:33:152019-10-01 14:29:23Заниманията с изкуство развиват висшите функции на мозъка при децата
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/09/shutterstock_1009737007.jpg
457
1000
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2019-09-10 15:24:482019-09-10 15:44:16Цветелина Зидарова, психолог: „Първи клас – това е предохът към самостоятелност и социализация“
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/07/66888745_505444860028211_8496986418768248832_n.jpg
960
1280
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2019-07-21 16:40:232019-08-02 09:44:25Всичко започва от детството
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_527028319.jpg
667
1000
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2019-07-20 15:20:312019-08-02 09:45:12Какво означава „да оставяме децата сами“?
Pixabay
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/violin-1617972_1920.jpg
1920
1371
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2019-07-15 14:39:022019-08-02 09:46:46Как да действат родителите
Shutterstock
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_1008033319.jpg
667
1000
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2019-07-11 15:27:322021-10-12 19:01:05Сугестопедия
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_176502863-1-1.jpg
667
1000
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2019-07-05 15:08:132019-09-10 15:39:14Д-р Галина Кабаджова, прихотерапевт: „Нужни са големи усилия, за да се разболее едно дете“
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_631897094.jpg
667
1000
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2019-07-05 14:06:012021-01-04 15:46:40Върнете детството на децата си. Осигурете им повече игри и по-малко уроци
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_72711019-845x684-1.jpeg
684
845
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2019-06-27 15:41:292021-10-19 20:29:22„Сега ще си поговорим на твоя език”- игра с пясък
