Стресът e една от основните причини за акне

stress

Източник: Pixabay

Когато сте под стрес се задейства 3 хормонални реакции, които повишават андрогенната активност и предизвикват акне.

Медитацията е един от най-добрите начини за намаляване на стреса, защото:

🧘‍♀️ Приучава тялото да преминава от състояние на стрес към състояние на спокойствие, блаженство, релаксация много по-бързо.

🧘‍♀️ Намалява отговора на симпатиковата нервна система и намалява ефекта на кортизола (намалява акнето).

🧘‍♀️ Въздейства върху неокортекса (увеличава паметта и ученето).

🧘‍♀️ Успокоява мозъка и засилва усещането за благополучие.

Всеки би могъл да се научи да медитира.

🤯 Ако се безпокоиш за всичко, трудно овладяваш тревожните си мисли, усещаш, че дори най-малкото предизвикателство сериозно те разстройва, потърси решение, защото повярвай – това не е нормално и не ти помага да се придвижваш напред.

Автор: Ивайла Янкова, холистичен козметик и акне терапевт

holistic-connection.com

Свързани статии

stress
akne-dieta-gaspacho
meditacia
acne-face-map-1
rozi
dete-risuva
deca-uchat
kniga-lulka
dete-igra
dete-sviriPixabay
СугестопедияShutterstock
dete-slusha
dete-igrae