Стресът e една от основните причини за акне
Източник: Pixabay
Когато сте под стрес се задейства 3 хормонални реакции, които повишават андрогенната активност и предизвикват АКНЕ.
Медитацията е един от най-добрите начини за намаляване на стреса, защото:
🧘♀️ Приучава тялото да преминава от състояние на стрес към състояние на спокойствие, блаженство и релаксация много по-бързо;
🧘♀️ Намалява отговора на симпатиковата нервна система и намалява ефекта на кортизола (намалява акнето);
🧘♀️ Въздейства върху неокортекса (увеличава паметта и ученето);
🧘♀️ Успокоява мозъка и засилва усещането за благополучие.
Всеки би могъл да се научи да медитира.
Ако се безпокоиш за всичко, трудно овладяваш тревожните си мисли, усещаш, че дори най-малкото предизвикателство сериозно те разстройва, потърси решение, защото повярвай – това не е нормално и не ти помага да се придвижваш напред.
Автор: Ивайла Янкова, холистичен козметик и акне терапевт
holistic-connection.com
Свързани статии
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2025/03/child-having-fun-playtime-scaled.jpg
1707
2560
Евгения Згурова
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Евгения Згурова2025-03-19 20:20:142025-03-19 20:20:14Познайте цветовете си — как да създадете уют и хармония в детската стая?
shutterstock
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2024/12/shutterstock_331750304-scaled.jpg
1707
2560
Евгения Згурова
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Евгения Згурова2024-12-17 21:05:382024-12-17 21:05:38За по-добро внимание: Деца в училище и възрастни в работата
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_176502863-1-1.jpg
667
1000
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2024-10-28 18:30:132024-10-28 18:29:08Д-р Галина Кабаджова, прихотерапевт: „Нужни са големи усилия, за да се разболее едно дете“
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2024/04/chai.jpg
722
1024
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2024-04-25 11:54:292024-04-25 12:05:20Чаша чай. До и после
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2023/01/e4bf55ed-e528-42a7-8ce1-9787e7452b34.jpg
597
1024
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2024-02-25 12:35:592024-04-25 13:03:05За вариантите и маските на гнева
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2022/12/fb_img_1670052693164.jpg
600
609
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2022-12-03 23:06:472024-04-25 13:09:13Цветята на Доктор Бах
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2022/09/kids-yoga-sel-ice-breaker-presentation-1.png
1080
1920
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2022-09-28 19:14:062024-04-25 17:26:47Бебета и етерични масла
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/07/pexels-photo-9648765.jpeg
400
600
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2022-07-03 14:00:242022-07-04 14:02:50Върнете детството на децата си – осигурете им повече игри и по-малко уроци
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_527028319-845x667-1.jpeg
667
845
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2022-05-02 10:15:092022-05-03 09:20:54Какво означава „да оставяме децата сами“
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/pexels-kampus-production-8925996-scaled.jpg
1709
2560
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2022-04-04 08:00:292022-04-04 10:17:23„Сега ще си поговорим на твоя език”- игра с пясък
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/07/laptop-3087585_1920-1.jpg
1280
1920
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2022-03-28 11:26:162022-03-28 17:25:25Стресът e една от основните причини за акне
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/02/kids-893431_1280.jpg
853
1280
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2020-07-20 14:38:292022-01-26 11:04:09Конната терапия подобрява дишането, преглъщането и вокализирането
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/06/102655025_3213311208689425_1601527952571331381_o.jpg
960
960
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2020-06-08 11:23:162022-02-02 18:25:00АКНЕ ДИЕТА: СПАНАЧЕНА САЛАТА с КИНОА и МАСЛИНИ
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/03/green-422995_1280.jpg
859
1280
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2020-04-15 11:46:372022-01-26 14:19:30Акне терапия: Защо да започваш деня си със смути
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/04/sammie-vasquez-RmO3If0EYHM-unsplash-1.jpg
801
1200
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-04-13 11:37:452020-05-11 10:59:58Как тийнейджърите да съхранят психичното си здраве по време на епидемията с коронавирус (COVID-19)
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/04/shutterstock_597899750.jpg
667
1000
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-04-08 09:17:082020-05-11 10:58:17Има ли право бащата да вижда децата си по време на изолация?
Shutterstock
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_721593139.jpg
667
1000
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2020-04-06 21:34:132022-09-30 10:32:21Бахова терапия в криза: кои растения ще ни помогнат (част 1)
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/03/shutterstock_183773912.jpg
667
1000
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-03-19 20:31:032020-05-11 10:55:329 съвета как да разговаряме с децата си за коронавируса
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/03/acne-face-map-1.jpg
960
720
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2020-03-06 11:57:052022-02-09 20:34:44ACNE FACE MAP: Какво ни казва акне?
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2020/03/rose-3141794_1280.jpg
855
1280
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2020-03-02 18:59:362020-03-02 19:01:36Каква е връзката между емоциите и козметичните недостатъци като целулит и акне при възрастни?
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/09/crayons-1445053_1280.jpg
846
1280
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2019-09-24 20:33:152019-10-01 14:29:23Заниманията с изкуство развиват висшите функции на мозъка при децата
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/09/64455401_2392337271036370_5090491927522967552_n.jpg
1728
1296
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2019-09-10 15:24:252022-04-11 11:23:14Цветелина Зидарова, психолог: Първи клас – това е преходът към самостоятелност и социализация
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/07/66888745_505444860028211_8496986418768248832_n.jpg
960
1280
Kid Health Academy
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Kid Health Academy2019-07-21 16:40:232019-08-02 09:44:25Всичко започва от детството
Pixabay
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/violin-1617972_1920.jpg
1920
1371
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2019-07-15 14:39:102021-10-23 15:50:01Как да действат родителите
Shutterstock
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_1008033319.jpg
667
1000
Geri Nalbantova
https://kidhealthacademy.eu/wp-content/uploads/2019/06/Logo_text_last_300x117.jpg
Geri Nalbantova2019-07-11 15:27:322021-10-12 19:01:05Сугестопедия
