Стресът e една от основните причини за акне
Споделете тази статия:

Източник: Pixabay
Когато сте под стрес се задейства 3 хормонални реакции, които повишават андрогенната активност и предизвикват акне.
Медитацията е един от най-добрите начини за намаляване на стреса, защото:
🧘♀️ Приучава тялото да преминава от състояние на стрес към състояние на спокойствие, блаженство, релаксация много по-бързо.
🧘♀️ Намалява отговора на симпатиковата нервна система и намалява ефекта на кортизола (намалява акнето).
🧘♀️ Въздейства върху неокортекса (увеличава паметта и ученето).
🧘♀️ Успокоява мозъка и засилва усещането за благополучие.
Всеки би могъл да се научи да медитира.
🤯 Ако се безпокоиш за всичко, трудно овладяваш тревожните си мисли, усещаш, че дори най-малкото предизвикателство сериозно те разстройва, потърси решение, защото повярвай – това не е нормално и не ти помага да се придвижваш напред.
Автор: Ивайла Янкова, холистичен козметик и акне терапевт
holistic-connection.com
Ако тази статия ви е харесала, споделете я:
Свързани статии

















